Gym Workout Planner & Tracker

A Daily Strength egy edzőtermi edzéstervező és edzőkövető, amely megkönnyíti a súlyemelés edzésének naplózását. Készítsen saját edzőtermi edzésterveket és rutinokat azáltal, hogy kiválasztja a gyakorlatok listáját, például a labdajátékot, a rúdcsomó gerincét, a holtágot és a különböző súlyzók, súlyzók és olimpiai gyakorlatokat. A edzéskövető tartalmaz beépített edzőtermi edzési terveket is, amelyekkel könnyen elindulhat. Néhány edzésprogram a Stronglifts, az 5x5, a Madcow, a Push Pull Legs (PPL), az Starting Strength és még sok más. A súlyokkal való edzés sohasem volt könnyebb ezzel az edzésnaplóval és edzésnaplóval.

Amikor létrehozza tornaterem edzéstervét és naplózza a súlyemelő edzést, az edzéstervező segít megmutatni a fejlődést. Megtekintheti a legfontosabb összetett gyakorlatok rep max diagramjait, mint például a présnyomot, a rúdágyat és a vontatót.

Bizonyított, hogy a súlyemelő edzés nyomon követésével Ön képes lesz arra, hogy növelje a próbapad, a rúdágyat és a hántolást jelentősen.

Ezért az emberek, akik a súlyemelést és a felemelést használják, használják a Napi Erőt, mint edzéskövetőjüket:

Könnyen használható edzéskövető és edzésnapló

💪 Add hozzá a gyakorlatokat, miközben megy, és regisztrálja a repeket és súlyokat

💪 A szuperszetek, trisetek és óriás készletek hozzáadása a tornaterem edzéséhez

💪 Használja edzésnaplóként, hogy jegyzeteket adjon készleteihez és edzéseihez

Beépített edzéstervek

💪 Kezdeti edzésprogramok, mint a Strong Liftek 5x5 és Ice Cream Fitness

💪 Fejlett edzésprogramok, mint a Madcow 5x5, a PHUL és a PHAT

💪 Edzésprogramok, amelyek lehetővé teszik az izomépítést, a zsírégetést és az erejét

💪 Minden a powerlifting, a testépítés, a súly edzés és az edzés edzés ütemterve

Építsen saját edzéstervet

💪 300 + tornaépítő könyvtár, képekkel és utasításokkal együtt

💪 edzőterem edzések, mint például a húzópisztoly guggolás, a pad press, a súlyzó sorok és a liftliftek

💪 A csoportok szupersztárok, trisetek és óriás készletek gyakorolnak

💪 Lehetővé teszi az edzésprogramok, például az 5x5, 3x5, 1x3, a Kezdő erő és a német Volume Training

💪 Tökéletes azoknak az embereknek, akik teljesítményt nyújtó és testépítőkkel dolgoznak, akik erőteljes edzésüket és súlymérő képzésüket a következő szintre akarják vinni

Munkafolyamat során

💪 Az edzésalkalmazás lehetővé teszi, hogy egyszerűen regisztrálja az egyes készletek ismétlését és súlyát

💪 A személyes feljegyzések legyőzésére és a testépítésre, az edzésre és a súlygyarapodásra tett erőfeszítések középpontjában áll

💪 A személyes edzőterem útmutató és a személyi edző, aki útmutatást ad a gyakorlatok elvégzéséhez

edzéstörténet

💪 A tornaterem naplóinak listája egy szervezett helyen

💪 Nyomon kövesse az egy rep max-et a teljesítményemeléshez, az edzéshez és a súly edzéshez

Again Újra elvégezheti az edzést, és automatikusan kitölti az edzésnaplóját